Ты часто чувствуешь себя неуверенно? Это не только не дает достигать желаемых результатов, но и нарушает психическое состояние. Ты не доверяешь людям, ведешь себя странно, думаешь только о негативе. Чем раньше ты справишься с этим, тем проще тебе будет наслаждаться жизнью и становиться увереннее. Как же бороться с неуверенностью в себе?

Признай существующую проблему

Чтобы начать бороться с чем-то (с плохой привычкой или с врагом), нужно принять это. Как только ты признаешь, что у тебя проблемы с уверенностью — ты поймешь, что это недостаток, и его можно устранить. И никогда не забывай, контроль — это твое все. Держа ситуацию в руках, ты сможешь бороться с проблемой.

Пойми, что неуверенность видишь только ты

Никто не знает, что у нас внутри. Тебя могут выдать только определенные действия. Тебе кажется, что все понимают, что внутри себя ты волнуешься и переживаешь, но снаружи выглядишь сногсшибательно? Стоит напомнить себе, что ты сильная и уверенная в себе. И еще раз — контролируй свои эмоции и действия.

Откажись от общения с людьми, которые заставляют тебя чувствовать себе неуверенно

На словах это кажется просто, но в реальности стоит приложить множество усилий. Токсичными могут быть родители, начальник и даже твоя вторая половина. Если у тебя есть возможность решить эту проблему, твоя уверенность вернется к тебе.

Окружай себя комфортом и поддержкой

Если в твоем окружении есть люди, после общения с которыми ты чувствуешь эмоциональный подъем, стоит больше времени проводить с ними.

Цени себя

Каждый раз, как тебя настигает неуверенность, вспоминай, что тебя ценят и любят (друзья, родители, коллеги и т.д.). Делай себе подарки после маленьких побед и старайся искать способы стать еще успешнее, вместо того, чтобы корить за неудачи.

Еще может быть тебе интересно — как бороться с низкой самооценкой.