Можем поспорить, что SPF-средство давно заслужило почетное местечко в твоей летней косметичке. А как иначе? Ведь жаркое солнышко не щадит никого. А знаешь ли ты, как работает крем с SPF, и почему важен индекс PPD? Разберемся вместе.
Что такое SPF
Цифры SPF — это значение, которое показывает, во сколько раз больше ультрафиолетовых лучей сможет рассеять данное солнцезащитное средство без каких-либо рисков для твоей кожи.
Например, средство с SPF50 говорит о том, что ты сможешь находиться на солнце в 50 раз дольше, чем без него. Если ты не можешь находиться на солнце больше 10 минут, то с таким солнцезащитным средством ты можешь безопасно загорать на пляже 8 часов.
Принцип действия
Всего существует 3 диапазона ультрафиолетовых лучей: А, В и С. Последние не достигают земли, а вот воздействие первых двух может привести к различным повреждениям кожи, от морщин до серьезных солнечных ожогов. А сильное и регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей несет с собой высокий риск рака кожи.
Солнцезащитное средство с SPF защищает тело так: оно рассеивает попадающие на кожу лучи B-диапазона (короткого спектра), поэтому загар становится безопасным. Кожа на несколько часов становится полностью защищенной от пигментных пятен, покраснений и ожогов.
За последние несколько лет появилось множество исследований, доказывающих опасность лучей A-диапазона, так как они проникают в кожу глубже, поэтому наносят серьезный вред:
- ускоряют потерю упругости кожи (так как разрушают коллаген и эластин в клетках);
- способствуют появлению пигментных пятен;
- повышают риск злокачественных новообразований.
За защиту от лучей A-диапазона отвечает индекс PPD: безопасным считается PPD8 и выше.
Как выбрать солнцезащитное средство
Чтобы максимально обезопасить кожу от ультрафиолетовых лучей короткого и длинного спектра, смотри в креме на соотношение SPF и PPD: в идеале это значение 2,5 или 3. В таком случае ты увидишь маркировку UVA или broad spectrum — это означает, что такой крем гарантирует коже полную защиту от вредного влияния солнечных лучей.
Как узнать, наносить ли солнцезащитное средство сегодня? Для этого существует показатель ультрафиолетового излучения – УФ-индекс на сайтах прогноза погоды.
Если УФ-индекс меньше 2, можешь спокойно выходить на улицу без солнцезащитного крема. Чем выше показатель, тем более мощное солнцезащитное средство нужно нанести. И если УФ-индекс больше 6, используй солнцезащитное средство с SPF30 и выше.
