Солнце — естественный источник ультрафиолетового излучения. Благодаря ему мы получаем загар, поднимаем иммунитет (выработка витамина D), и наслаждаемся солнечными ваннами. Но есть и обратная сторона медали. Ты помнишь, что защищать кожу от УФ-излучения необходимо в любое время года. То же самое и с глазами, ведь они тоже подвержены риску. Всегда имей под рукой солнцезащитные очки. И если зимой они не часто красуются на твоем лице, то летом без них никуда. Что же, давай разбираться, почему так важно защищать глаза от солнца.
Ультрафиолет делится на 3 вида излучения:
- С-лучи, которые не достигают поверхности Земли.
- В-лучи, которые способствуют появлению загара, а также ожогов и фотостарения. Они поглощаются хрусталиками и роговицей глаз.
- А-лучи, которые способны поражать сетчатку глаза.
Если ты часто бываешь на солнце и пренебрегаешь солнцезащитными очками, то возможны:
- снижение остроты зрения;
- риск катаракты;
- доброкачественные новообразования на конъюнктиве глаза;
- онкология глаз.
Первыми признаками, которые ты почувствуешь при длительном пребывании на солнце (например, в горах или на пляже):
- слезотечение;
- светобоязнь;
- дискомфорт и сухость;
- покраснение.
Все это относится к признакам ожога роговицы глаза. Также наблюдается снижение остроты зрения до 2-ух суток.
Ношение очков при ярком солнце является обязательным, а в некоторых случаях пренебрежение этим правилом ведет к проблемам со здоровьем:
- после операции на глаза;
- людям со светлым цветом радужки (голубой, зеленый);
- тем, чья профессия связана с постоянным нахождением на солнце (туризм, спорт);
- детям (их хрусталик прозрачный и не может защитить глаза от УФ-излучения).
Не забывай, что вред от УФ-излучения имеет накопительный эффект. И большую часть мы получаем до 18 лет. Наибольшее негативное влияние достигается днем, особенно если солнечный свет отражается от воды или снега.
Бери свое здоровье! А как выбрать солнцезащитные очки под тип лица, читай в этой статье.