Часто у нас не получается наладить личную жизнь или построить карьеру мечты, не потому что мы глупые или ленивые, а из-за определенных внутренних программ и границ. Не каждый может их видеть и осознавать, поэтому работать с ними довольно сложно. Получается, что от имеющегося шаблона поведения или нейронного кода зависят большинство наших решений. Но как поменять программу? Вот тут на помощь приходит нейрографика.
Что такое нейрографика?
Этот графический метод придумал Павел Пискарев — психолог, коуч и графический фасилитатор. Создавая на листе бумаги графические фигуры, в голове в этот момент меняется состояние и отношение к проблемам. Через рисование осуществляется контакт со своим подсознанием, ведь все свои переживания нужно передавать через изображение.
Основу метода составляют круг, треугольник, квадрат и «нейрографическая» линия. Именно она меняет шаблоны и открывает новые горизонты на пути к цели, трансформируя нейронные связи.
С помощью нейрографики мы получаем:
- Картину внутреннего мира и отношение к окружающей действительности.
- Визуализацию подсознания и нейронных связей.
- Возможность обозначить и конкретизировать проблему.
Как правильно использовать нейрографику?
Метод довольно прост, так как основан исключительно на интуиции. Чем хуже ты рисуешь, тем даже лучше. Ведь мышление художника часто мешает ему рисовать что попало. Необходимо рисовать, отключив сознание. Только тогда на бумаге будут рождаться ассоциации личных проблем. В процессе рисования, в голову могут прийти странные, неприятные или пугающие мысли — это нормально. От этого в рисунке появятся острые углы, шипы, зигзаги. Но очень важно после этого зарисовывать, округлять углы. Это расслабит организм, мысли перестанут сводиться к тупиковым выводам, в голове появятся креативные идеи.
С чего начать?
Поставь маркер на лист бумаги в любой точке и начни по всему листу вести линию, следуя за рукой. Для верности можно даже закрыть глаза.
Здесь нет никаких ограничений, линия может пересекать себя, а может не пересекать. Главное, что линия здесь — это не отрезок, а бесконечность, которую ты в любой момент можешь остановить, если этого потребует твоя рука.
Если линия меняла направление в хаотичном порядке без соблюдения определенной структуры, то у тебя все получилось. Нейрографика тебе поддалась. Это значит, ты слышишь себя и готов(-а) через тело транслировать свои мысли и желания в мир.
Включив кинестетику, ты вынес(-ла) на бумагу один из своих нейронных кодов. Теперь его нужно трансформировать, достраивать и доводить до того состояния, которое тебе нравится.
Ну что, попробуем обозначить свои мысли на бумаге? Однозначно, надо! Главное, вооружись маркерами, чтобы не пришлось прерываться на сломанный карандаш.